این پودر سفید به ظاهر رایج، کاربردهای شگفت انگیزی دارد که احتمالاً هرگز از آنها اطلاعی نداشتید. آهک هیدراته یک ماده همه کاره با کاربردهای بی شمار است، از تصفیه آب گرفته تا ایجاد رنگ های زنده. در این مقاله، دنیای شگفت انگیز آهک خشک شده را بررسی می کنیم و هفت کاربرد عجیب آن را که ذهن شما را متحیر می کند، بررسی می کنیم. پس در ادامه با ما همراه باشید.
آهک هیدراته چیست؟
آهک هیدراته چیست؟ این سوالی است که شاید به ذهن شما خطور کرده باشد. آهک هیدراته که با نام هیدروکسید کلسیم نیز شناخته می شود، پودر سفید رنگی است که از سنگ آهک به دست می آید. اما چه چیزی آن را از گچ معمولی یا سنگ آهک متمایز می کند؟
هنگامی که آب به آهک زنده (اکسید کلسیم) اضافه می شود، یک واکنش شیمیایی رخ می دهد و آن را به آهک خاموش تبدیل می کند. این واکنش نه تنها یک ترکیب جدید ایجاد می کند، بلکه باعث تولید گرما نیز می شود.
بنابراین، چرا مردم از آهک هیدراته استفاده می کنند، خوب، تطبیق پذیری آن، آن را برای کاربردهای مختلف مناسب می کند.
در کارهای ساختمانی و بنایی، آهک هیدراته در صورت مخلوط شدن با ملات ماسه و سیمان به عنوان چسب عمل می کند. انعطاف پذیری آن باعث افزایش عملکرد و افزایش طول عمر می شود.
آهک هیدراته حتی مصارف زیست محیطی نیز دارد، بنابراین یکی از کاربردهای غیر معمول آن تصفیه آب با حذف ناخالصی ها و کنترل سطح pH است. علاوه بر این، خواص قلیایی آن، آن را برای تصفیه فاضلاب اسیدی قبل از تخلیه به رودخانه ها یا نهرها مفید می کند.
آهک هیدراته قم را از کارخانه آهک در قم بپرسید.
آیا تا به حال در مورد رسوب آهک شنیده اید؟ این یک تکنیک باستانی برای مخلوط کردن آهک هیدراته با رنگدانه ها برای ایجاد پوشش های پر جنب و جوش برای نمای بیرونی ساختمان ها است. این روش سنتی نه تنها رنگ را اضافه می کند، بلکه از سطوح در برابر هوا محافظت می کند.
یکی دیگر از کاربردهای منحصر به فرد آهک هیدراته در نگهداری مواد غذایی یافت می شود. به لطف خواص ضد میکروبی خود، با جلوگیری از رشد باکتری ها در میوه ها و سبزیجات در طول نگهداری، تازگی را حفظ می کند.
کاربردهای عجیب آهک هیدراته
وقتی به ترکیبات مختلف فکر می کنید، آهک خرد شده ممکن است اولین چیزی نباشد که به ذهنتان خطور می کند، اما کاربردهای شگفت انگیز و مفیدی دارد. بیایید هفت مورد از آنها را در نظر بگیریم.
کنترل بو: آهک هیدراته بوها را خنثی می کند و آن را به گزینه ای محبوب برای استفاده در محل های دفن زباله و تصفیه خانه های فاضلاب تبدیل می کند.
اصلاح خاک: افزودن آهک خشک شده به خاک اسیدی سطح pH را متعادل می کند و باعث رشد سالم گیاه می شود. این امر آن را برای باغداران و کشاورزان ارزشمند می کند.
کنترل آفات: باور کنید یا نه، آهک هیدراته می تواند به عنوان یک حشره کش موثر با خشک کردن آفاتی مانند کک و کنه عمل کند. این یک جایگزین طبیعی برای آفت کش های شیمیایی خشن است.
مصالح ساختمانی: وقتی آهک هیدراته با ماسه و آب مخلوط می شود ملات تشکیل می دهد که در ساختمان سازی به ویژه برای تکمیل دیوارها یا ساخت گچ کاری های تزئینی استفاده می شود.
سفید کننده کاغذ: خاصیت سفید کنندگی آهک زنده آن را برای روشن کردن محصولات کاغذی مانند دستمال کاغذی یا کاغذ روزنامه ایده آل می کند.
دام: کشاورزان اغلب از آهک هیدراته در بستر حیوانات برای کاهش باکتری های ایجاد کننده بو و بهبود وضعیت بهداشتی در تأسیسات دام استفاده می کنند.
یخ‌کن طبیعی: در آب و هوای سردتر که سطوح یخی در ماه‌های زمستان رایج است، مخلوط آهک هیدراته و نمک می‌تواند یک یخ‌کن مؤثر ایجاد کند که مانند نمک سنگ سنتی به پوشش گیاهی آسیب نمی‌رساند.
اینها تنها چند نمونه از روش های غیرمعمول استفاده از آهک هیدراته هستند. تطبیق پذیری آن بی حد و حصر است و آن را به موضوعی جذاب تبدیل می کند که ارزش بررسی بیشتر را دارد.
طرز تهیه آهک آب شده
آهک چگونه ساخته می شود؟ یک فرآیند شگفت انگیز وجود دارد که شامل تبدیل هک به یک ابزار مفید است. بیایید نگاهی دقیق تر به ماهیت این توسعه بیندازیم.
ابتدا ماده خامی که به آهک معروف است استخراج می شود یا از ذخایر طبیعی به دست می آید. آهک تحت یک سری فرآیندهای خرد کردن و آسیاب کردن قرار می گیرد تا به پودر ریز تبدیل شود. سپس این پودر در فر با دمای بالا گرم می شود.
در طی این فرآیند گرمایش، دی اکسید کربن از سنگ آهک آزاد می شود و آهک یا اکسید کلسیم را تشکیل می دهد. آهک زنده بسیار واکنش پذیر است و در صورت عدم استفاده صحیح می تواند خطرناک باشد.
برای تولید آهک هیدراته، آب به مقدار کنترل شده از طریق فرآیندی به نام slaking یا هیدراتاسیون به آهک اضافه می شود. این واکنش با واکنش آهک با مولکول های آب گرما و بخار تولید می کند.
با درک چگونگی ساخت آهک هیدراته، بینشی در مورد خواص منحصر به فرد و کاربردهای بالقوه آن به دست می آوریم. تطبیق پذیری آن آن را به یک عنصر ارزشمند در مصالح ساختمانی، تثبیت خاک، تصفیه زباله، تولید مواد شیمیایی و بسیاری از کاربردهای دیگر تبدیل می کند.
مزایا و معایب آهک هیدراته
آهک خشک شده که به عنوان آهک خشک شده یا هیدروکسید کلسیم نیز شناخته می شود، دارای مزایای بسیاری است که آن را منحصر به فرد می کند. یکی از مزیت های اصلی آن کارایی آن در تصفیه خاک است. محلول آهک با افزایش PH خاک به بهبود مواد مغذی و افزایش رشد گیاه کمک می کند.
یکی دیگر از مزایای استفاده از آهک هیدراته، توانایی آن در کنترل بوها است. می توان از آن در تصفیه خانه های زباله، دامداری ها و حتی کاربردهای خانگی مانند سطل زباله یا کمپوست استفاده کرد. ماهیت قلیایی آهک هیدراته با تجزیه ترکیبات آلی بوها را خنثی می کند.
علاوه بر کاربردهای کشاورزی و کنترل بو، آهک ژولیده در ساخت و ساز و مصالح ساختمانی نیز استفاده می شود. می توان آن را با سیمان مخلوط کرد تا ملات بنایی یا گچ برای تکمیل دیوارها درست شود. خاصیت قلیایی بالای آن باعث می شود در برابر آفاتی مانند موریانه مقاوم باشد.
با این حال، با وجود این مزایا، استفاده از آهک هیدراته دارای معایبی است. اولی ماهیت سوزاننده دارد. تماس مستقیم با پوست یا چشم در صورت عدم استفاده صحیح می تواند باعث تحریک و سوختگی شود. بنابراین رعایت نکات ایمنی هنگام کار با این ماده بسیار مهم است.
عامل دیگر مقرون به صرفه بودن است. اگرچه آهک هیدراته می تواند کاربردهای زیادی داشته باشد، اما می تواند در مقایسه با جایگزین های موجود در بازار گران تر باشد.
از کجا می توانم آهک خرد شده بخرم؟
اگر به دنبال خرید آهک هیدراته برای پروژه بعدی خود هستید، گزینه های زیادی وجود دارد. یکی از آسان‌ترین مکان‌ها برای خرید آهک هیدراته، فروشگاه سخت‌افزار محلی شما است. این فروشگاه ها اغلب طیف وسیعی از مصالح و لوازم ساختمانی از جمله آهک هیدراته را حمل می کنند.
برای کسانی که ترجیح می دهند خرید آنلاین داشته باشند، وب سایت های متعددی وجود دارد که در زمینه مصالح ساختمانی و مواد شیمیایی تخصص دارند. یک جستجوی سریع چندین فروشنده معتبر را پیدا می کند که آهک هیدراته با کیفیت بالا ارائه می دهند.
لطفاً توجه داشته باشید که هنگام خرید آهک هیدراته، همیشه یک تامین کننده قابل اعتماد را انتخاب کنید که به دلیل کیفیت محصول و خدمات مشتری شناخته شده است. خواندن نظرات می تواند به شما کمک کند تجربیات سایر خریداران را بسنجید و تصمیمی آگاهانه بگیرید.
بنابراین چه ترجیح می‌دهید از فروشگاه‌های فیزیکی خرید کنید یا به صورت آنلاین از راحتی خانه خود خرید کنید، پیدا کردن مکانی برای خرید آهک هیدراته نباید خیلی سخت باشد. فقط به یاد داشته باشید که تحقیقات خود را از قبل انجام دهید و یک منبع قابل اعتماد برای این مواد همه کاره انتخاب کنید.
دکمه های ماشین ظرفشویی یکی از مهم ترین قطعاتی است که تمامی دستورات کاربر را به سیستم محصول منتقل می کند. پس در صورت وجود ایراد در این قسمت بسیار طبیعی است که شاهد کاهش عملکرد دستگاه و عدم فعالیت آن باشید. البته و خوشبختانه خرابی دکمه دستگاه اتفاقی نادر است. اما با وجود احتمال کار نکردن این قطعات، در این مقاله پایدار سرویس با دلایل کار نکردن دکمه های ماشین ظرفشویی و روند تعمیر آنها آشنا می شویم.
مهم ترین دلایل کار نکردن دکمه های ماشین ظرفشویی است
دکمه های دیش نادرست و ناکارآمد به دلایل زیادی رخ می دهد که ممکن است ربطی به عملکرد فنی دستگاه نداشته باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید که برخی از مهم ترین دلایل کار نکردن دکمه های مکانیکی شامل موارد زیر است.
تصویر سنسور دستگاه آسیب دیده است
قفل کودک را فعال کنید
برد الکترونیکی شکسته
عدم تمیزی و تمیزی دکمه.
خرابی سیم کشی برق
برای تعمیر ظرفشویی بوش در تهران کلیک کنید.
دلیل اصلی کار نکردن دکمه ها
در بین همه این موارد، خرابی برد الکترونیکی می تواند مشکل جدی تر و آسیب زاتر باشد. برد الکترونیکی ماشین ظرفشویی مغز ماشین و مرکز فرماندهی محسوب می شود. بنابراین نقص در این قطعه می تواند باعث خرابی های بیشتری شود و اپراتور نتواند دستور را انجام دهد. در واقع باید در نظر داشت که آسیب به برد الکترونیکی عواقب زیادی از جمله کار نکردن دکمه های دستگاه دارد. بیشتر بخوانید: تاریخچه ماشین ظرفشویی
تاچ پد دستگاه آسیب دیده است
برخی از ماشین های ظرفشویی دارای صفحه لمسی هستند که برنامه های دستگاه را از طریق دستورات اجرا می کند. اگر این پنل های لمسی آسیب ببینند، نمی توانید برنامه انتخاب شده را اجرا کنید. همچنین باید در نظر داشته باشیم که این صفحات لمسی بسیار حساس هستند و در صورت بروز نقص جزئی نیاز به تعویض و تعمیر خواهند داشت. بنابراین بهتر است قبل از استفاده از دستگاه، دفترچه راهنمای محصول را مطالعه کنید تا عملکرد این قطعه حفظ شود. همچنین توصیه می شود در صورت بروز هر نوع نقص با یک تکنسین متخصص تماس بگیرید.
قفل کودک و دکمه ها کار نمی کنند
یکی از ویژگی های ماشین ظرفشویی امکان جلوگیری از دسترسی کودکان به آن یا اجرای دستورات از طریق آن است. در واقع والدین با فعال سازی این برنامه دسترسی به سیستم دستگاه و فعال سازی دکمه ها را محدود می کنند. بنابراین طبیعی است که دکمه های دستگاه در حین اجرای این عملکرد هیچ گونه فعالیتی را نشان ندهند. برای حذف این ویژگی و جلوگیری از کارکرد آن، از پشتیبانی محصول یا مدیریت محصول کمک لازم را دریافت کنید.
دکمه های ابزار را پاک نمی کند
یکی از دلایل کار نکردن دکمه های دستگاه گرد و غبار و کثیفی است. یکی از دلایل اصلی کار نکردن کنترل پنل بالا، کثیف بودن دکمه است. اگر متوجه شدید که این نواحی تمیز نیستند، توصیه می کنیم جوش ها را با یک برس، یک برس کوچک یا یک مسواک تمیز کنید. البته قبل از انجام هر کاری مطمئن شوید که برق قطع است.
اختلالات و اشکال در سیم کشی برق
یکی از رایج ترین دلایل کار نکردن دکمه های ماشین ظرفشویی آسیب و تداخل در سیم کشی حساس دستگاه است. با توجه به ساختار پیچیده و حساسیت سیستم الکترونیکی اجرا شده در دستگاه، توصیه می شود تعمیرات لازم زیر نظر تکنسین مجرب انجام شود.
پنل ماشین ظرفشویی را ریست کنید
اکنون که به طور کلی با دلایل اصلی کارکرد کلیدهای دستگاه آشنا شدید، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه کنترل پنل این دستگاه را ریست کنیم؟ این عمل معمولا زمانی انجام می شود که ماشین لباسشویی مانند قبل کار نکند. برای تنظیم مجدد کنترل پنل، می توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
1. ماشین ظرفشویی را خاموش کنید: ابتدا ماشین ظرفشویی را خاموش کنید و صبر کنید تا همه چیز به حالت عادی برگردد.
2. فشار دادن چند دکمه: در بسیاری از مدل های ماشین ظرفشویی، می توان با فشار دادن چند دکمه به طور همزمان، کنترل پنل را بازنشانی کرد. به عنوان مثال، برخی از ماشین های ظرفشویی از شما می خواهند که دکمه های Start و Cancel را همزمان فشار دهید.
3. انتظار: پس از فشار دادن دکمه ها، باید منتظر بمانید تا کنترل پنل مجددا راه اندازی شود و سیستم به حالت اولیه خود بازگردد. طول این فرآیند ممکن است برای هر مدل ماشین ظرفشویی متفاوت باشد، بنابراین راهنمای ماشین ظرفشویی خود را برای دستورالعمل های نحوه نصب مجدد بررسی کنید.
4. دستگاه را مجدداً راه اندازی کنید: پس از مدت زمان طولانی انتظار، ماشین ظرفشویی را روشن کنید و مطمئن شوید که همه دکمه ها به درستی کار می کنند.
توجه داشته باشید که برخی از مدل های ماشین ظرفشویی دارای دکمه "تنظیم مجدد" هستند که می توانید با فشار دادن آن، کنترل پنل را مجددا تنظیم کنید. در هر صورت، قبل از اقدام به تنظیم مجدد کنترل پنل، دفترچه راهنمای مالک ماشین ماهیگیری خود را بخوانید و دستورالعمل ها را به دقت بررسی کنید.
مراحل تعمیر کار نکردن دکمه ماشین ظرفشویی
در قسمت قبل علل و اصول خرابی دکمه ماشین ظرفشویی را بررسی کردیم. لازم به ذکر است که راه حل های زیادی برای این مشکل وجود دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. در اینجا نحوه تعمیر کار نکردن دکمه های ماشین ظرفشویی آورده شده است.
در مدل های مختلف ماشین ظرفشویی برای نشان دادن وضعیت این عملکرد از کلید و قفل یا علامت CL استفاده می شود.
اگر هر یک از این نمادها را روی صفحه دستگاه خود مشاهده کردید، باید کنترل‌های والدین را خاموش کنید. برای این کار به دفترچه راهنمای ماشین لباسشویی خود مراجعه کنید.
گاهی اوقات به دلیل آخرین برنامه ای که برای خاموش کردن ماشین ظرفشویی استفاده کرده اید، این دکمه ها خراب می شوند. در این صورت توصیه می شود دستگاه را ریست کنید.
اگر هر یک از پد لمسی و فرمان آسیب دیده باشد، باید توسط تکنسین تعویض شود.
راهنمای تعمیر عملکرد دکمه های ماشین ظرفشویی
ماشین ظرفشویی انواع مختلفی دارد که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. برای استفاده صحیح از دکمه ها، ابتدا باید دستگاه را طبق دستورالعمل های موجود در دفترچه راهنما باز کنید. سپس وسایل منزل مانند بشقاب، قاشق و کارد و چنگال را طبق دستور سازنده در ماشین ظرفشویی قرار دهید. برای شستشو باید دکمه مناسب را انتخاب کرده و شروع به شستشو کنید. این دستگاه دارای دکمه های مختلفی مانند شستشوی سریع، شستشوی سنگین، شستشوی آهسته می باشد. با توجه به ویژگی های مبلمان منزل و میزان آلودگی، بهتر است روش مناسب را انتخاب کنید. به طور کلی برای استفاده از ماشین ظرفشویی باید دستورالعمل های سازنده را به دقت دنبال کنید و با توجه به نوع و ویژگی های تجهیزات بهترین روش را انتخاب کنید.
سوال این است که وب سرویس های غیرفعال چیست؟ اما برای آشنایی با این مفهوم ابتدا باید «شبکه» را بشناسید. شبکه چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟!
در مقاله قبلی (Active Network Services) شبکه و نقش آن را توضیح دادیم. حال مجدداً توضیح مختصری در مورد شبکه می دهیم و سپس به سراغ موضوع اصلی مطالب خود یعنی: خدمات پسیو شبکه می رویم.
بنابراین تا پایان این مقاله با کارنو R&D همراه باشید.
شبکه چیست؟
شبکه به مجموعه‌ای از سیستم‌ها و ارتباطات رایانه‌ای، سخت‌افزار و نرم‌افزار اطلاق می‌شود که بستری برای اشتراک‌گذاری اطلاعات و داده‌ها برای کاربران فراهم می‌کند.
به عنوان مثال: یک مدیر پایگاه داده می تواند به داده های همه مشتریان (سیستم های هر کارمند) از طریق شبکه دسترسی داشته باشد.
امروزه شبکه ها نقش مهمی در هر کسب و کاری ایفا می کنند و در تمامی حوزه های ارتباطی اعم از پزشکی، علمی، نظامی و حتی کاربردهای خانگی و اداری مورد استفاده قرار می گیرند.
به طور کلی شبکه از دو بخش مهم سخت افزاری (شبکه غیرفعال) و نرم افزاری (شبکه فعال) تشکیل شده است.
اکنون به توضیح مهمترین بخش شبکه یعنی شبکه غیرفعال می پردازیم.
شبکه غیرفعال چیست:
منفعل در لغت به معنای منفعل است و زنجیر منفعل به معنای: زنجیره منفعل است. حال این سوال پیش می آید که چرا شبکه های پسیو در مقایسه با شبکه های فعال منفعل هستند؟ در پاسخ باید بگوییم که شبکه های غیرفعال نمی توانند سیگنال تولید کنند و مسیری برای انتقال سیگنال هستند. در واقع شبکه های غیرفعال به عنوان زیرساخت شبکه فعال محسوب می شوند و از این رو راه اندازی و نصب سخت افزار شبکه بسیار مهم و حیاتی است.
در واقع اگر اشتباه کوچکی در انتخاب دستگاه غیرفعال و سرویس های پیکربندی آن رخ دهد، نرم افزار شبکه را از بین می برد و کاربران دچار مشکلات زیادی می شوند. این مشکلات می تواند انتقال کند داده، قطع شدن شبکه یا اتصال و غیره باشد.
سرویس شبکه غیرفعال:
برای راه اندازی یک شبکه غیرفعال باید چند قدم برداشته شود. فراموش نکنید که برای بهینه سازی زیرساخت شبکه خود به شرکت های فناوری اطلاعات و تکنسین های حرفه ای مراجعه کنید.
در نتیجه می توان گفت: به مجموعه وظایفی که برای راه اندازی یک سخت افزار یا شبکه غیرفعال انجام می شود، سرویس شبکه غیرفعال می گویند.
خدمات بی صدا در شرکت فناوری و فناوری کارنو:
مهندسی و فناوری کارنو به پروژه های غیرفعال و فعال شما رسیدگی می کند و می توانید با مطالعه این زیر عنوان با خدمات شبکه غیرفعال در این گروه آشنا شوید.
خدمات غیرفعال برای شبکه ها شامل موارد زیر است. از جمله:
مشاوره رایگان.
یک نقشه شبکه غیرفعال طراحی کنید.
نظارت بر نقشه شبکه غیرفعال در حین اجرا.
خدمات کابل و سیم برای شبکه
مونتاژ و چیدمان قفسه ها.
تست شبکه
مشاوره رایگان:
اولین قدم برای خدمات پسیو و پیکربندی شبکه این است که با تیم فنی و فنی کارنو تماس بگیرید و پس از تعیین بودجه و انتظارات شبکه، انتظار دریافت راهنمایی و اطلاعات مورد نظر خود را داشته باشید. همیشه به یاد داشته باشید که مشاوره گرفتن از تیم حرفه ای مناسب می تواند به شما کمک کند و از هدر دادن پول و بودجه خود جلوگیری کنید.
طراحی و پیاده سازی نقشه شبکه غیر فعال:
مرحله بعدی طراحی منابع وب با یک تیم حرفه ای و مجرب است. این طراحی باید دقیق، هوشمند و مطابق با استانداردهای موجود باشد. اگر حتی کوچکترین اشتباهی در حین برنامه ریزی و اجرای پروژه انجام شود. به یاد داشته باشید که این امر پیامدهای منفی بسیاری دارد و باعث اختلالات زیادی در شبکه می شود. نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید این است که اگر می خواهید مشکلات و مشکلات شبکه را پس از شروع پروژه برطرف کنید، باید هزینه بیشتری بپردازید و ممکن است این هزینه ها از هزینه اولیه صرف شده برای ساخت شبکه بیشتر شود. بنابراین، باید توسط یک تیم متخصص و مجرب برنامه ریزی شود تا از آسیب مالی و ضرر مالی جلوگیری شود.
مانیتورینگ در حین نگاشت غیرفعال شبکه:
موضوع مهم دیگری که باید در اجرای نقشه غیرفعال در نظر گرفت، نظارت و بازدیدهای لحظه ای است. عدم انجام این کار در حین بازرسی نیز احتمال خطا را افزایش می دهد. بنابراین، مهندسان این تیم باید نظارت دقیق و لحظه ای بر روند اجرای شبکه انجام دهند.
خدمات نصب و سیم کشی برای ارتباطات:
یکی از مهمترین وظایف در حین خدمات سخت افزاری شبکه، تعیین بهترین راه برای کابل و سیم است. همچنین در هنگام سیم کشی باید از لوله ها و مجراها بر اساس نیاز خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که سیم کشی از استانداردهای خاصی پیروی می کند و این استانداردها باید در حین اجرا رعایت شوند.
متن آهنگ تمام اجراها به قلب خستم دست نزن نزن نزن
ﺑﺎ ﻣﻦ از ﻋﺸﻘﺖ ﺣﺮف ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
اﺑﺮای ﻏﻢ را ﭘﺲ ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﺧﺴﺘﻢ دﺳﺖ ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
وای ﻧﺰن
اﺧﻤﺎﺗﻮ وا ﻛﻦ اﺧﻢ ﺑﻪ ﭼﻬﺮت ﻧﻤﻴﺎد
ﮔﺮﻳﻪ رو ﺑﺲ ﻛﻦ ﮔﺮﻳﻪ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎت ﻧﻤﻴﺎد
دروﻏﻪ ﺣﺮﻓﺎت زﻧﺪﮔﻴﻤﻮ دادی ﺑﻪ ﺑﺎد
ﺗﻮ ﻗﻠﺐ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻰ
ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﺷﻜﺴﺘﻰ
ﺗﻮﻳﻰ ﻛﻪ راﺳﺘﻰ راﺳﺘﻰ
ﮔﻔﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻰ
ﺗﻮ ﻗﻠﺐ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻰ
ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﺷﻜﺴﺘﻰ
ﺗﻮﻳﻰ ﻛﻪ راﺳﺘﻰ راﺳﺘﻰ
ﮔﻔﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻰ
ﺑﺎ ﻣﻦ از ﻋﺸﻘﺖ ﺣﺮف ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
اﺑﺮای ﻏﻢ رو ﭘﺲ ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﺧﺴﺘﻢ دﺳﺖ ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
وای ﻧﺰن
اﺧﻤﺎﺗﻮ واﻛﻦ اﺧﻢ ﺑﻪ ﭼﻬﺮت ﻧﻤﻴﺎد
ﮔﺮﻳﻪ رو ﺑﺲ ﻛﻦ ﮔﺮﻳﻪ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎت ﻧﻤﻴﺎد
دروﻏﻪ ﺣﺮﻓﺎت زﻧﺪﮔﻴﻤﻮ دادی ﺑﻪ ﺑﺎد
ﺗﻮ ﻗﻠﺐ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻰ
ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﺷﻜﺴﺘﻰ
ﺗﻮﻳﻰ ﻛﻪ راﺳﺘﻰ راﺳﺘﻰ
ﮔﻔﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻰ
ﺗﻮ ﻗﻠﺐ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻰ
ﻗﻠﺐ ﻣﻨﻮ ﺷﻜﺴﺘﻰ
ﺗﻮﻳﻰ ﻛﻪ راﺳﺘﻰ راﺳﺘﻰ
ﮔﻔﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻰ
ﺑﺎ ﻣﻦ از ﻋﺸﻘﺖ ﺣﺮف ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
اﺑﺮای ﻏﻢ رو ﭘﺲ ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﺧﺴﺘﻢ دﺳﺖ ﻧﺰن ﻧﺰن ﻧﺰن
وای ﻧﺰن
اﺧﻤﺎﺗﻮ واﻛﻦ اﺧﻢ ﺑﻪ ﭼﻬﺮت ﻧﻤﻴﺎد
ﮔﺮﻳﻪ رو ﺑﺲ ﻛﻦ ﮔﺮﻳﻪ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎت ﻧﻤﻴﺎد
دروﻏﻪ ﺣﺮﻓﺎت زﻧﺪﮔﻴﻤﻮ دادی ﺑﻪ ﺑﺎد
آهنگ جدید علی عبدالمالکی به نام «به قلب خستم دست نزن نزن نزن»
این مقاله به معرفی و بررسی تمامی ترکیبات طراحی شده به عنوان مکمل های بدنسازی یا تغذیه ای با هدف افزایش قدرت و عملکرد در ورزشکاران می پردازد. سازندگان و فروشندگان این محصولات ادعا می کنند که مکمل های آنها ارگوژنیک هستند، یعنی توانایی افزایش قدرت و قدرت بدن را دارند. برخی از افراد نیز از این مکمل های ارگوژنیک در طول تمرین استفاده می کنند تا احتمال آسیب دیدگی را کاهش دهند و ریکاوری را تسریع کنند.
پس از ارائه آمار و اطلاعات فراوان در مورد میزان مصرف مکمل های ورزشی، جدولی را در زیر مشاهده می کنید که انواع مواد به کار رفته در این مکمل ها را نشان می دهد و به ما می گوید مصرف، فواید و میزان مصرف مجاز را بخورید. برای خرید مکمل بدنسازی با ما همراه باشیدو
بدنسازی چیست؟
مکمل های بدنسازی به مجموعه ای از مواد مختلف اطلاق می شود که اغلب توسط افرادی که در بدنسازی، وزنه برداری، هنرهای رزمی و پاورلیفتینگ برای افزایش حجم عضلانی استفاده می کنند، استفاده می شود. این مکمل ها معمولا به صورت قرص یا پودر مصرف می شوند. مکمل ها حاوی مواد مختلفی مانند پروتئین ها، اسیدهای آمینه، کراتین، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مفید هستند.
مکمل های غذایی بدنسازی برای افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد و تسریع فرآیندهای بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین استفاده می شود. علاوه بر این باید در نظر داشت که مصرف مکمل های غذایی باید همراه با برنامه ورزشی مناسب و رژیم غذایی سالم باشد. این مقاله را بخوانید تا بهترین رژیم غذایی بدنسازی را بشناسید.
برای متخصصان سلامت و ورزش مهم است که در مورد استفاده از مکمل های بدنسازی راهنمایی دریافت کنند، زیرا استفاده نادرست یا بی توجهی می تواند منجر به عوارض جانبی ناخواسته شود. برای انتخاب مکمل های مناسب و راهنمایی در مورد مصرف آنها بهتر است با متخصصان تغذیه و ورزش مشورت کنید.
آمار مصرف مکمل های بدنسازی و ورزشی
مکمل‌های غذایی، مکمل‌های غذایی و بدنسازی که توسط ورزشکاران استفاده می‌شود، به اشکال مختلفی از جمله قرص، کپسول، مایعات، پودر، تخته یا شکلات‌های مخصوص تولید می‌شوند. این محصولات حاوی ترکیبات بسیار متنوعی هستند که رایج ترین آنها اسیدهای آمینه، پروتئین، کراتین و کافئین است. بر اساس یک مطالعه در سال 2016 در ایالات متحده، 8.13٪ یا 67.5 میلیارد دلار از 16.41 میلیارد دلار فروش کل مکمل های غذایی تنها به فروش مکمل های ورزشی مربوط می شود.
یک مطالعه بین المللی نشان داد که دو سوم یا تقریباً 67 درصد از 3887 ورزشکار حرفه ای از مکمل های حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، کراتین، کافئین و اسیدهای آمینه استفاده می کردند. مصرف مکمل ها با افزایش سن افزایش می یابد و در عین حال مصرف مکمل ها در بین خانم ها بیشتر از آقایان است.
برای خرید پودر اولترا وی پرو یونیورسال نوتریشن کلیک کنید.
بر اساس یک نظرسنجی در سال 2009 و 2010 از 1248 دانش آموز بالای 16 سال در ایالات متحده، 66 درصد از آنها از مکمل های غذایی، 20 درصد برای افزایش قدرت عضلانی، 19 درصد برای افزایش عملکرد و 7 درصد برای افزایش قدرت بدنی استفاده کردند.
در مطالعه دیگری بر روی 21000 ورزشکار آمریکایی، مصرف پروتئین 41.7٪، نوشیدنی های انرژی زا 6.28٪، کراتین 14٪، اسیدهای آمینه 1.12٪، مولتی ویتامین ها و کافئین 7.5٪، 0.0 2٪ بتا هیدروکسی بتامتیل بورات (HMB) ، DHEAropend بود. ) 0.1٪ و یک ترکیب ناشناخته از محرک های تستوسترون 1.6٪ است.
مردان بیشتر از زنان از مکمل های غذایی برای بهبود عملکرد ورزشی استفاده می کردند. مردان در هاکی روی یخ، کشتی و بیسبال و زنان در والیبال، شنا و هاکی روی یخ از تقویت کننده ترین مکمل های غذایی استفاده می کردند.
در مطالعه دیگری بر روی 106698 پرسنل نظامی ایالات متحده در سال های 2007 و 2008، 22.8 درصد از مردان و 3.5 درصد از زنان از بهترین مکمل های بدنسازی مانند کراتین و اسیدهای آمینه استفاده کردند و 40/40 5 درصد از مردان و 35.5 درصد از زنان از مکمل های انرژی استفاده کردند. . مصرف شده است. نوشیدنی هایی که احتمالاً حاوی کافئین و نوشیدنی های انرژی زا هستند. استفاده از این محصولات ارتباط مستقیمی با زندگی در شرایط سخت، سن کمتر از 29 سال، فعالیت بدنی شدید و خواب کمتر از 5 ساعت در شب داشت، به این معنی که اکثر افرادی که از این نوشیدنی ها استفاده می کردند در این شرایط بودند.